Салауатты өмір салты

Салауатты өмір салты-адамдардың денсаулығын сақтауға және жақсартуға бағытталған өмір салты. Салауатты өмір салтына ықпал етеді гигиеналық Еңбек және демалыс режимі, бірақ темекі шегу, алкоголь және есірткі сияқты жаман әдеттер кедергі келтіреді.
Салауатты өмір салты біздің мақсаттарымыз бен міндеттерімізді орындауға, жоспарларымызды сәтті жүзеге асыруға, қиындықтарды жеңуге, қажет болса, үлкен жүктемелермен күресуге көмектеседі.
Адамның өзі қолдайтын және нығайтатын мықты денсаулық ұзақ және қуанышқа толы өмір сүруге мүмкіндік береді.
Негізі-жеті негізгі ереже:
Дене белсенділігі.
Теңдестірілген тамақтану.
Гигиеналық күтім.
Толық ұйқы.
Сауықтыру рәсімдері (қатаю).
Жаман әдеттерден бас тарту.
Салауатты психологиялық және эмоционалды жағдай.
Оқушының салауатты өмір салты-бұл мықты денсаулықтың ғана емес, сонымен бірге оның ақыл-ой белсенділігі мен әл-ауқатының негізі.
Салауатты өмір салтын ұстаныңыз! Дұрыс таңдау жасау қиын, бірақ бұл
сізді сенімді, күшті және табысты етеді!