«Дәмді әрі пайдалы: салауатты тамақтану мерекесі».

16 қазан – Дүниежүзілік салауатты тамақтану күні. Бұл күн ең алдымен халықтың саулығын сақтау, адамдардың денсаулығын нығайту, отбасылардың әл-ауқатын арттыру және жайлы әрі қауіпсіз өмір сүру ортасын қалыптастыруға бағытталған.

Ақмола облысы білім басқармасының Шортанды ауданы білім бөліміне қарасты «Жолымбет ауылы №1 жалпы білім беретін мектеп» КММ-де «Дәмді әрі пайдалы: салауатты тамақтану мерекесі» атты іс-шаралар өткізілді. Бұл іс-шаралар салауатты тамақтануды насихаттауға бағытталды.

Мақсаты:
Оқушылардың денсаулықты нығайту, аурулардың алдын алу, өз денсаулығына жауапкершілікпен қарау және салауатты өмір салтын ұстану үшін теңгерімді тамақтанудың маңыздылығы туралы хабардарлығын арттыру.

Іс-шара барысында оқушыларға салауатты тамақтанудың қағидалары, жемістер мен көкөністердің пайдасы, май мен тәттіні шамамен пайдалану жөнінде ақпарат берілді, дәмді әрі пайдалы тағамдар дайындау үлгілері көрсетілді.
«Сау сана – салауатты тамақтанудан басталады» тақырыбында келесі мәселелер қарастырылды:

• Әртүрлілік: барлық топтағы өнімдерді (жеміс, көкөніс, дәнді дақылдар, ақуыз және сүт өнімдері) қамтитын тағам рационы;

• Үнемділік: калория мен тағам түрлерін шамамен пайдалану;

• Теңгерімділік: ағзаның энергия теңдігін және қажетті қоректік заттардың жеткілікті мөлшерін қамтамасыз ету;

• Тұрақтылық: бір уақытта тамақтану, соның ішінде толыққанды таңғы асты жіберіп алмау.

Салауатты өмір салтын насихаттау – бұл өз денсаулығын сақтауға бағытталған мәдениетті қалыптастыру және салауатты тамақтануға оң көзқарас тәрбиелеу.
Біз әрбір адамды өз денсаулығы мен тамақтану тәртібі туралы ойланып, күн сайын салауатты тағамды таңдап, оны өмір салтының және отбасылық дәстүрдің ажырамас бөлігіне айналдыруға шақырамыз!

#Адал_азамат
#Біртұтас_тәрбие
#aqmola_metod_center
#aqmolaoblysybirtutas_tarbie
#oqu_agartu_ministrligi
#ganibeisembayev
#medetbekovameruert
#anar_tanirbergenova18
#saule_amanzhol
#aqmoedu
#Кurmangalieva405
#saltanattemirgali
#Bilimguni